転職活動がつらいのはなぜ?経験者が原因を分解してみた

つらい 転職

「転職活動がしんどい」

これは珍しいことではありません。

むしろ、転職を経験した人の多くが一度は感じる感情だと思います。

面接が怖い。

書類が通らない。

今の仕事もある。

将来も不安。

私自身も転職活動中は、

「なんでこんなにしんどいんだろう」

と思うことが何度もありました。

ただ振り返ると、転職活動がつらいのには理由があります。

この記事では、自分自身の経験も踏まえながら、その正体を分解してみます。


転職活動がつらい理由① 関わる人間が一気に増える

母数

普段の仕事で関わる人はある程度固定されています。

しかし転職活動では、

  • エージェント
  • 採用担当
  • 面接官
  • 現職の上司
  • 家族

など、一気に関係者が増えます。

人間関係の調整コストが急激に増えるため、単純に疲れます。

転職活動が終わる頃には、

「面接より日程調整の方が疲れた」

という人も少なくありません。


転職活動がつらい理由② 今の環境への不満と向き合うことになる

壁

新卒就活との大きな違いはここです。

新卒は未来への挑戦です。

一方で転職は、

「今の環境に何らかの違和感がある状態」

から始まります。

仕事内容。

人間関係。

給与。

働き方。

理由は人それぞれですが、

少なくとも現状への不満や不一致があるから転職を考えます。

つまり転職活動は、

未来を考える作業であると同時に、

現在の悩みと向き合う作業でもあります。

これが精神的に消耗する理由の一つです。


転職活動がつらい理由③ 「逃げているだけでは?」という感覚に襲われる

疑問を感じるかわいこちゃん

これがかなり厄介です。

例えば、

  • 上司との関係がきつい
  • 残業が多い
  • 今の仕事が合わない

こうした理由で転職を考えることは珍しくありません。

しかし人によっては、

「これは逃げなんじゃないか」

という感情が出てきます。

私自身もありました。

ただ実際には、

環境を変えることと逃げることは別です。

問題は転職理由そのものではなく、

自分自身がその転職をどう捉えているかです。


転職活動がつらい理由④ 面接では前向きさが求められる

面接

ここが転職活動の難しいところです。

本音では、

  • 今の仕事がしんどい
  • 人間関係で悩んでいる
  • もっと楽に働きたい

という気持ちがあるかもしれません。

しかし企業が採用したいのは、

「未来へ向かって動いている人」

です。

そのため転職活動では、

現状から逃げたい理由だけではなく、

次の職場で何を実現したいのか

を整理する必要があります。

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転職活動がつらい理由⑤ 人生そのものを見直す作業だから

ジャーナリング

転職活動を始めると、

思った以上に自分自身と向き合うことになります。

何が得意なのか。

何が苦手なのか。

何を大切にしたいのか。

どんな働き方をしたいのか。

面接ではこれらを言語化する必要があります。

だから転職活動は、

求人を探す作業ではなく、

人生の棚卸し作業に近いのです。

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私自身も「可能性を試したい」という理由で転職した

挑戦する人

当時の私は28歳で、地元の工場で働いていました。

仕事にも慣れ、職場の人とも打ち解けていましたし、

「自分も社会人としてやっていけるんだな」

と思えるようになっていました。

一方で、

「このまま地元で働き続ける人生で本当に後悔しないだろうか」

という気持ちもありました。

当時はコロナ禍でもあり、

「東京は厳しいんじゃないか」

「今の環境を手放す必要はあるのか」

という声も周囲からありました。

実際、その意見はもっともだったと思います。

私自身、特別な実績やスキルがあったわけではありません。

それでも、一度くらいは自分の可能性を試してみたいと思い、上京を決めました。

上京後は決して順調ではありませんでした。

未経験に近い状態からWeb業界へ飛び込み、なんとか仕事をさせてもらいましたが、自分の実力不足を痛感する場面も多くありました。

その後、転職活動をする中で、ある面接官からこんな言葉をもらったことがあります。

「まずは自分の現在地を正しく知ることが大切です」

当時は耳が痛かったですが、今振り返るとその通りだったと思います。

理想だけでは前に進めません。

一方で、自分の可能性を信じる気持ちがなければ、挑戦そのものも始まりません。

転職活動が難しいのは、この理想と現実の間で揺れ続けるからなのかもしれません。


まとめ

まとめ

転職活動がつらいのは、あなたが弱いからではありません。

  • 人間関係が増える
  • 現状への不満と向き合う
  • 将来への不安を抱える
  • 自分自身を見つめ直す

こうした要素が一度に押し寄せるからです。

だからこそ、つらいと感じるのは自然なことです。

ただ、その過程で自分が何を求めているのかが少しずつ見えてきます。

転職活動は、仕事探しであると同時に、

「これからどんな人生を送りたいかを考える時間」

でもあるのだと思います。

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